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急性腰痛症、その後(*v_v)o

昨日のわぴちゃんの記事に、
温かいコメントたくさん
ありがとうございました(*v_v)o

ぎっくり腰ですが、
今回のはとにかく強烈でした(>ω<。)

食事の買い出しで
やむを得ず外に出ることがありましたが、
あまりの激痛で途中何度も
気持ちが折れそうになりましたよー(>ω<。)

あとは、ずーーーーーーっと
寝てました(^-^;)
寝返りとかでわずかに動いたときに
襲ってくる激痛と闘いながら…。

なんか、熱もないのに
朝っぱらから何もしないでただ寝ていると
妙な罪悪感にさいなまれるわぴちゃんです

ヘ( ̄∇ ̄ヘ;)。。。コソコソ

ただ、おかげさまで、
夕方から、痛みが少し和らぎ、
コルセットをつけていれば、
起きてられるようになりました☆

明日は通常通りのお仕事モードに
戻れるといいな…(*v_v)o

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*雑記*」カテゴリの記事

コメント

>コルセットをつけていれば、
起きてられるようになりました☆

って、しょっちゅうやってるな。
矢張り特訓じゃーーーー (^^)/~~
まずはストレッチからだな。
とは言っても痛みが治まらねば

投稿: アライグマ | 2012/06/13 20:46

炎症がある間は無理しないでね。
整形外科でノイロトロピンの点滴とかが効くけど。

結局は,「筋肉を鍛えておく」のが一番いいようです。
私も鍛えなくちゃー。

投稿: hal-co | 2012/06/13 23:27

>hal-coさん
もしかしてhal-coさんも腰痛友の会会員ですか。
((((((((^^; チョット詳しすぎる

投稿: アライグマ | 2012/06/14 00:04

座り仕事なもので,腰痛はかるーくいつも。

て,一応薬剤師だし。paper

腰よりも,肩,膝,足首とかの方が痛いのだけど,軽い運動と筋肉増強がなによりも効果がある,と,実感しています。はい。

投稿: hal-co | 2012/06/16 16:10

◆アライグマさん

アライグマさん、こんばんは☆

>って、しょっちゅうやってるな。

…ぎくっ(笑)

整形外科医によると、
わぴちゃん、ストレートバック症候群なもんで、
腰に負荷がかかりやすいんだそうです。


◆hal-coさん

hal-coさん、こんばんは☆

ありがとぅーーー(*v_v)o

本当は、疲れもたまっているから
何日か静かに休んでいたいくらいだけで、
現実はなかなか厳しいですね(>ω<。)


◆アライグマさん&hal-coさん

腰痛友の会(/||| ̄▽)/

人類が腰痛に悩まされるようになったのは、
二足歩行をするようになったからという説があるから、
思い切って、二足歩行をやめてみようかな…(なぞ)

hal-coさんのいう軽い運動は大事ですね☆

あと、わぴちゃんの場合は、
少し体重を落とさないと…かな
(*⌒∇⌒*)テヘ♪

投稿: わぴちゃん☆ | 2012/06/16 23:28

高校時代の理科系の教師に腰痛友の会会員がいましたが口癖が
「2本足で歩く人間の証拠だ」
というのでしたが同僚の教師の一言が
「4足歩行でもダックスフンドはヘルニアを患うことがある」
でした。
((((((((^^;

投稿: アライグマ | 2012/06/17 20:48

◆アライグマさん

アライグマさん、こんばんは(*v_v)o

えーーー。4足歩行でも
ヘルニアを患う可能性があるなんてー
(/||| ̄▽)/ ゲッ!!

こうなったら、足2本分を
張りぼてか何かで増強して
昆虫と同じ6足歩行に…(なぞ)

投稿: わぴちゃん☆ | 2012/06/20 21:35

無駄な抵抗は止めろ
君は既に包囲されている
( ´艸`)プププ
体重を落とすのじゃ
とりあえず食事の時に野菜類を先に食し
最後にご飯などを食すべし。

ヾ(_ _*)ハンセイ・・・ σ(^^;)もね

投稿: アライグマ | 2012/06/20 23:48

◆アライグマさん

この1ヶ月で5kg痩せたもんっ!
( ̄∇ ̄*)ゞえへへっ♪

投稿: わぴちゃん☆ | 2012/06/26 21:37

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