シマサシガメ
今朝起きたら、だいぶ腰の調子も
良くなっていたのでリハビリも兼ねて、
庭作業をしてみました。
3時間くらい作業をしたら…
Σ(￣ロ￣lll) 再発…。
やっぱりまだダメでした…（＞ω＜。）
お昼ごろには激痛のため
床に伏してしまいました… o_ _)o
今は痛み止めを使ったおかげで、
座っていることができます☆
ところで庭作業中、
とてもオシャレな子を見つけました(*´▽｀*)
（※写真はクリックで拡大）
シマサシガメくんです(*´▽｀*)
そんなに珍しいものではないようですが、
わぴちゃんは初めて見たかもしれません。
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「*カメムシ・半翅目*」カテゴリの記事
コメント
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庭作業って・・・・
アウトーーー
一番腰に来る奴じゃないか～～～～ぃ
疲れ溜まっているんじゃないの。
冷静に冷静に冷静に・・・・
洗面台みたいなので前かがみで頭や顔を洗うのも腰に来るからシャワーで真っすぐ立ったままね。
(*_ _)人 合掌
投稿: アライグマ | 2019/06/10 09:44
庭仕事を3時間は，リハビリには重かったのでしょう。
養生してください。
アライグマさんのブログにも書いたのですが，アフリカ大陸に住まうかたがたの腰かがめ姿勢がよいそうです。
背中を丸めずに，お尻を後ろに突き出して，背中を反らせる姿勢でかがむ方式です。天に対して背中が凹型になる感じ。
日本に住む多くのヒトは，背中を凸型にする傾向があって，「腰痛」という症状が多いそうな。
アフリカ大陸では「腰痛」という言葉すらほとんど聞かない，とか。
庭作業，洗面台で顔を洗う時，洗濯物を干すとき，パソコンの前に座っているとき，撮影時，いつもこの姿勢を気にするようにしたら，私はほとんど腰痛がなくなりました。数年かかりましたけど。
この姿勢，庭仕事のとき，しゃがまない，ということもいいみたい。
投稿: hal-co | 2019/06/10 16:39
大変だね。食事とか大丈夫？。
独り身だと、こういう時、しんどいよね。
早く良くなるようにね。
それにしても、カメムシ、ガ、ハムシのたぐいは、何なのコレ、っていう柄のがいっぱい出てくるね。
最近、自分が注意するようになったからか、そうでないのか、昔、見なかった虫を見る機会が、近頃、多くなった気はする。
見つけると、外来種？と思ってみたり。
昔、ありふれていたのが、全く見なくなったりもしてるから。
投稿: くず | 2019/06/11 03:11
◆アライグマさん
アライグマさん、こんばんは☆
リハビリどころか
傷口にタバスコ塗ってしまったにゃ
(￣∇￣*)ゞえへへっ♪
前かがみが来るんだよね（＞ω＜。）
独特の引っかかる感じとか、
足に抜ける痛みとか…
ヘルニアの気配が濃厚なんだけど、
病院できちんと診断してもらったところで、
「痛みが治まるまで安静にね」
と、なるだけだからにゃぁ…。
ぶり返さないように、
しっかり安静にするね。
人類の腰痛は二足歩行が原因なんだっけ？
二足歩行やめれば治るかな…（こそっ）
◆hal-coさん
hal-coさん、こんばんは☆
庭作業、当初は10分くらいで
終える予定だったんだけど、
夢中になってしまったみたいで、
ついつい…（＾－＾；）
背中をそらせる体勢、
やってみたら確かに楽だね。
わぴちゃんも、これからは
意識してみるようにするね。
お腹が出るのが難点かな…
ヘ(￣∇￣ヘ;)。。。コソコソ
◆くずさん
くずさん、こんばんは☆
痛み止めがよく効くのが幸いだよ～
ちょっと良くなったと思って
油断して変な動作をすると、
すぐ再発するから、
しばらくは気をつけないと…だね(´・ω・`)
虫さんを見つける目ができてくると、
今まで気づかなかったような虫さんが
目につくようになるってのはあるかもだね。
もっとも外来種や北上種も
結構増えてきているけど（＾－＾；）
昔ありふれていたもので…といえば、
今年はスジグロシロチョウを全然見ないってのが
わぴちゃんの周りでは話題になっているけど、
くずさんところはどうかな？
投稿: わぴちゃん☆ | 2019/06/11 22:54
スジグロシロチョウかあ。検索してみて、ウン十年ぶりに、その存在を思い出したよ。
たまに、スジが強めなヤツがいるな、とは漠然と思ってたけど、そういや、そういうチョウチョもいたよね。
でも、今年見たかどうかは定かではないにゃ。
ウチには毎日、モンシロチョウが来るけど、これからは意識して確認してみるね。
今日ね、羽化したての蛾を見たんだけど、最初、変な虫にアワで包まれたのかと思ったほど、カラダがモフモフで、綿アメみたいな胴体だった。そういうのもいるんだね。
投稿: くず | 2019/06/12 02:12
わぴちゃん、
お久しぶりです！
腰の様子、大丈夫ですか？
私も腰の持病があるので、
わぴちゃんの苦痛、手に取るように
わかりますよ・・・。
あまりご無理なさらぬように。
写真の虫さん、サシガメだったのですね。
日本にもいるんですね、危なくないですか？
訪ねていた花、ブタナだったのですね、
それにしてもどうして、こんなに異常繁殖
してしまったのでしょうか？
それから、以前にお尋ねの
キキョウの色ですが、青だったように
おもいます。蕾が上がってきましたよ！
株も去年植えた時よりも、倍ぐらいに
大きくなりました。
さて、災難によく見舞われる、
わぴちゃんんを、幸せにして差し上げましょう。
「幸せな時間」
心の岸辺に
今やさしい朝の光が
ゆっくりと射してきて
水面がキラキラと
輝きだしてきました
心地よい風が
頬を撫ぜてゆきます
何という穏やかな時間でしょう
私は今幸せです
本当に幸せです
私の心は豊かに満ち足りて
幸せです
幸せなんです
私はこの幸せな時間に
心から感謝します
ありがとう
ありがとう
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
最近、般若心経の本を読んでいて、
それに影響を受けて書いた詩です。
別に怪しいものじゃありませんから・・・。
辛いとき、苦しいとき、悲しいとき
そんな時は、この詩を何度も音読
してみてください。
きっと、苦しみから解き放たれることでしょう。
投稿: まんねんぐさ | 2019/06/12 16:23
◆くずさん
くずさん、こんばんは☆
今年はモンシロチョウの個体数が
異常に多いってのも話題になっているよ～
そういえばわぴちゃんが
昆虫を本格的に学びはじめた頃、
教えていただいたんだけど、
スジグロシロチョウのオスは、
レモンみたいな香りがするよ☆
蛾は、おどろくほど多様で、
魅力に気づくと、底なし沼かも☆
わぴちゃんは、
かつては蛾が苦手だったんだけど、
今はわざわざ蛾を探しに
行くようになったし…（＾－＾；）
◆まんねんぐささん
まんねんぐささん、こんばんは☆
ステキな詩、
ありがとうございます☆
今年は厄年かと思うくらい
いろいろ続いていたので、
すごくうれしいです(*´▽｀*)
つらいことが続くと、
ネガティブなことばかり
目につくようになるので、
この詩のように
「日常の小さな幸せ」を
しっかり感じるようにして、
ネガティブスパイラルから
脱したいなと思いました☆
腰はつらいですよね（＞ω＜。）
まんねんぐささんも
腰、お大事にしてくださいね（*v_v）o
日本のサシガメは吸血しないで、
昆虫や小動物の体液を吸っています☆
芋虫や毛虫を食べてくれるので、
ガーデナーにとっては益虫かも☆
つかんだり、やっつけたりすれば、
身を守るために刺すこともあるけれど、
性格はとっても温厚で、
普通に接していれば安全ですよ～
投稿: わぴちゃん☆ | 2019/06/17 23:22